바나나주스에 오그레놀라❤

 

 

 

오늘은 바나나🍌 주스를 만들어 보았어요.

 

잘익은 바나나3개와 오그레놀라, 꼬그 준비했어요

저는 아이들이 아플때 이유식 강판에(아직도 갖고 있어요🤭🤭) 부드럽게 갈아 먹이기도 하는데요.
휴롬에는 처음 갈아보았어요^^

걸죽한 바나나주스에 단백질 영양이 들어있는 오그레놀라 넣어서 먹으면 짱짱 맛나요~
바쁜 아침에 든든한 한끼로 최고네요👍

 

한가지,
바나나는 과육자체에서 과즙이 나오는 과일이 아니라서 우유를 조금첨부하였습니다.^^

휴롬은 믹서형식이 아니라 지그시 누르는 착츱형식이에요~

갈거나 착츱하거나 무슨차이가 있냐하시겠지만,

자세히 보면 과육이 살아있어요. 미식가만이 느낄수있는 미묘한 차이라고나 할까😌👍

그냥 바나나도 데코해주면 여느 까페 부럽지 않아요^^
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오그레놀라와 찰떡 궁합의 맛을 자랑하네요^^

 

영상도 올려보았어요^^

 

🍌바나나 효능
4개절 내내 즐길수 있는 열대 및 아열대 과일이에요~
포만감이 높고, 배변활동에 도움을 주어서 다이어트 식품으로 꼽히기도 해요.
섭취시 세로토닌 호르몬이 생성되는데 기분전환과 우울증에 도움이 된다고 하네요.
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기분이 다운되서 먹을게 막 땡기세요?
바나나 처방해 드리겠습니다😉❣